احلى الشباب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

احلى الشباب


 
الرئيسيةالتسجيلدخولضع التسجيل

 

 فوائد الرياضة الصحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مديرة شيماء
Admin
Admin
مديرة شيماء

انثى
عدد الرسائل : 248
العمر : 23
الموقع : www.jami3.ahlamontada .com
  : فوائد الرياضة الصحية 15781610
اعلام الدول : فوائد الرياضة الصحية Female49
مهنة : فوائد الرياضة الصحية Progra10
رقم العضوية : 1
الابراج : فوائد الرياضة الصحية 723528379
تاريخ التسجيل : 13/12/2007

فوائد الرياضة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الرياضة الصحية   فوائد الرياضة الصحية Icon_minitime1الجمعة مايو 09, 2008 12:08 pm

فوائد الرياضة

التمارين الرياضية
اصبحت دورات الرياضة البدنية المسماة الايروبك او الحيهوائية من اشهرالنشاطات البدنية الصحية في العالم خلال العقود القليلة الماضية وخصوصا عن النساء. واكثر من ذلك فقد اصبحت كلمة الايروبيك مرادفة للصحة البدنية والحفاظ على نشاط " وحيوية الجسم . الا ان برامج الصحة تتعامل مع الايروبيك هذه الايام كبرامج شاملة تتخطى جدران الغرف لتشمل الدراجات الهوائية والركض والسباحة وهي برامج تتخطى ايضا هدف الحفاظ على اللياقة البدنية لتشمل تصحيح الوضع النفسي واشاعة شعور دائم من البهجة والشباب الدائم عند الانسان. والحقيقة اننا اذا استطلعنا ما يدور في رؤوس الافراد بعد انهماكهم في

الرياضة الحيهوائية لوجدنا ان حوافز الشعور بالشباب تحتل قائمة اهداف ممارسة هذه الرياضة البدنية .

ان تمارين اللياقة البدنية تعين الانسان في صراعه مع تقدم العمرعن طريق الوقاية من امراض القلب والدورة الدموية ،ادامة القوة العضلية والعظمية والحفاظ على حدة الذاكرة. ولا ننسى هنا طبعا تنفيس

الطاقة الذي تؤديه التماريم الرياضية ونتائجه الايجابية على الاعصاب المشدودة وحالة التوتر اليومية للانسان . واللياقة البدنية عن طريق التمارين هي افضل علاج لمواجهة سن اليأس المبكرة عند النساء والرجال و " وينبوع الشباب " بالنسبة للسائرين في طريق العمر حلب تعبير وليام سمبسون بروفسور الطب ا لعائلي في جامعة كارولاينا الجنوبية ا لطبية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jami3.ahlamontada.com
مديرة شيماء
Admin
Admin
مديرة شيماء

انثى
عدد الرسائل : 248
العمر : 23
الموقع : www.jami3.ahlamontada .com
  : فوائد الرياضة الصحية 15781610
اعلام الدول : فوائد الرياضة الصحية Female49
مهنة : فوائد الرياضة الصحية Progra10
رقم العضوية : 1
الابراج : فوائد الرياضة الصحية 723528379
تاريخ التسجيل : 13/12/2007

فوائد الرياضة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة الصحية   فوائد الرياضة الصحية Icon_minitime1الجمعة مايو 09, 2008 12:11 pm

اين الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jami3.ahlamontada.com
ahlamcoco



انثى
عدد الرسائل : 55
العمر : 27
المزاج : جيد
الاوسمة : فوائد الرياضة الصحية Ebda4e_20
  : فوائد الرياضة الصحية 15781610
اعلام الدول : فوائد الرياضة الصحية Female49
المزاج : فوائد الرياضة الصحية 110
هواية : فوائد الرياضة الصحية Riding10
مهنة : فوائد الرياضة الصحية Studen10
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : 19/04/2008

فوائد الرياضة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة الصحية   فوائد الرياضة الصحية Icon_minitime1السبت مايو 10, 2008 9:03 am

شكراااا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
siham10

siham10

انثى
عدد الرسائل : 155
العمر : 24
الموقع : http://maman.yoo7.com/index.htm
المزاج : جيدة
الاوسمة : فوائد الرياضة الصحية Ebda4e_20
  : فوائد الرياضة الصحية 15781610
اعلام الدول : فوائد الرياضة الصحية Female11
هواية : فوائد الرياضة الصحية Swimmi10
مهنة : فوائد الرياضة الصحية Studen10
رقم العضوية : 2
الابراج : فوائد الرياضة الصحية 723528379
تاريخ التسجيل : 17/12/2007

فوائد الرياضة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة الصحية   فوائد الرياضة الصحية Icon_minitime1الإثنين يونيو 09, 2008 5:50 am

مشكوووووووووووووووووورة عسوووووووولتي

_________________
جزائرية وافتخر ولي مو عجبو ينتحر ويكتبو على قبرو منقهر من اجزائر





فوائد الرياضة الصحية 0c818710
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://maman.yoo7.com/index.htm
sousou



انثى
عدد الرسائل : 41
العمر : 26
الموقع : WWW.ismahen.mam9.com
المزاج : غاضبة
الاوسمة : فوائد الرياضة الصحية Tamauz
  : فوائد الرياضة الصحية 15781610
هواية : فوائد الرياضة الصحية Painti10
مهنة : فوائد الرياضة الصحية Studen10
رقم العضوية : 6
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

فوائد الرياضة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة الصحية   فوائد الرياضة الصحية Icon_minitime1الخميس يوليو 10, 2008 8:02 am

شكرا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ismahen.mam9.com
مديرة شيماء
Admin
Admin
مديرة شيماء

انثى
عدد الرسائل : 248
العمر : 23
الموقع : www.jami3.ahlamontada .com
  : فوائد الرياضة الصحية 15781610
اعلام الدول : فوائد الرياضة الصحية Female49
مهنة : فوائد الرياضة الصحية Progra10
رقم العضوية : 1
الابراج : فوائد الرياضة الصحية 723528379
تاريخ التسجيل : 13/12/2007

فوائد الرياضة الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضة الصحية   فوائد الرياضة الصحية Icon_minitime1الجمعة يوليو 11, 2008 4:46 pm

العفو شكرااا على الردودكم القوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jami3.ahlamontada.com
 
فوائد الرياضة الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى الشباب :: لجميع الرياضى-
انتقل الى: